成都熊猫基地是必去之处。建议从北京坐高铁G85次，5小时到成都东站，票价约580元。出站转地铁2号线到熊猫基地站，单程6元。住宿推荐锦江区春熙路附近如家精选酒店，每晚320元，房间干净有空调，步行可达小吃街，体验舒适。行程安排：第一天抵达后直接去基地，早上看幼崽喂奶，下午徒步基地；第二天租共享单车绕浣花溪，晚上吃火锅；第三天买熊猫周边后返程。记得带防晒和水，避开周末人流。

蒜蓉西兰花是素食馆热卖菜。西兰花300克切小朵，焯水2分钟捞出。蒜蓉30克用15毫升油小火炒香，加蚝油10毫升、盐2克调味，倒在西兰花上。西兰花翠绿脆嫩，蒜香扑鼻。口感清甜不腻。适合搭配烤鸡胸和糙米饭，健身餐低卡又营养。